Isjas, eller isjias som er den korrekte stavemåten brukes av mange som en fellesbetegnelse på ryggsmerter i nedre rygg hvor smerter i varierende grad stråler nedover i bena. Betegnelsen isjias refererer til en irritasjon av isjiasnerven eller mer korrekt sagt roten av isjiasnerven som ligger nederst i ryggen hvor den igjen sprer seg nedover i bena og helt ut i tærne.
Isjias er ikke en diagnose i seg selv kun en forklaring på i hvilket område i ryggen problemet ligger. Årsaken til at isjiasnerven blir irritert kan imidlertid være flere. En av de mer alvorlige diagnosene som kan være årsaken til Isjas er prolaps i aktuelt område i nedre del av ryggen. Mindre alvorlige årsaker kan være en forkalkninger, slitasje og/ eller låsning (Isjalgi) i samme område, noe en kiropraktor kan utføre underverker med i løpet av kort tid.
Dersom du får plutselige alvorlige Isjas smerter i nedre del av ryggen bør du oppsøke lege eller kiropraktor for nærmere diagnose. Kuldeomslag i form av ispose eller lignende (en pose frosne erter gjør samme nytten og er noe mange allerede har liggende på frysen) er riktig og effektiv smertelindring. Massasje i ben kan også hjelpe noe på smertene. Ved midlere smerter på grunn av låsninger kan spasering i skogen på mykt underlag gi forsiktig bevegelse i nedre del av rygg som kan være gunstig. Ved prolaps kan det bli aktuelt med operasjon dersom dette er veldig kraftig og/ eller tilbakevende uten at forebyggende behandling hjelper.
Det beste rådet man kan få og gi i forbindelse med Isjas er å forebygge at man får dette i utgangspunktet. Hold ryggen i naturlig og sunn bevegelse. Gå turer i skog og mark og unngå tunge løft og løft med ugunstig posisjon for ryggen. Bruk gode sko både på jobb, fritid og på tur og trening. Oppsøk kiropraktor ved relativt beskjedne ryggsmerter slik at forebyggende behandling kan igangsettes så fort som mulig slik at mulighetene for å bli helt frisk i ryggen igjen så fort som mulig er så høy som mulig. Jo lenger man venter og jo verre smertene er jo lengre tid tar det normalt å bli bra igjen og i verste fall kan fdet skje uopprettelig skade som gjør at man trenger operasjon, noe som er siste utvei ved alvorlig prolaps.